Femme fr

Tout pour la Femme

Femme et la ménopause: symptômes et traitement
La ménopause est l’étape de la vie d’une femme à l’arrêt du cycle menstruel.
Ce n’est pas une maladie, elle est plutôt un processus naturel dans la vie d’une femme.
Cependant, la scène où une femme a sa ménopause pourrait être une étape très douloureuse et débilitante mentalement.
Il pourrait y avoir plusieurs complications.
D’un point de vue ayurvédique, les menstrues est le flux de l’excès de pitta corps de la femme.
Règles est appelé comme Raja dans l’Ayurveda.
Pour cette raison, l’arrêt des menstruations débit en permanence, à savoir la ménopause est appelé comme Raja Nivrutti, qui signifie littéralement la retraite des menstruations.
La ménopause est un aboutissement de tous les trois doshas du corps de la femme.
Les règles elles-mêmes sont pitta, tandis que la femme peut avoir dans son poids pendant cette période.
Cela indique un déséquilibre Kapha.
Depuis que la femme peut devenir de mauvaise humeur et même de perdre son sommeil pendant la ménopause, il ya une forte indication de la dosha vata à jouer aussi.
La ménopause peut survenir chez les femmes après l’âge de 45 ans, bien que cela varie considérablement d’une femme à l’autre.
L’âge de la ménopause en moyenne pourraient être prises que 51 ans.
Il doit être clair que la ménopause n’est pas une fin abrupte à la menstruation.
La baisse de l’écoulement menstruel se produit progressivement à mesure que les progrès mois.
En règle générale, une femme dit avoir eu sa ménopause s’il n’y a pas eu de menstruations pendant au moins un an.
(1) Herbes utiles dans le traitement de la ménopause
1.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Ashwagandha est plus connu sous le nom indien de ginseng pour ses propriétés aphrodisiaques cru.
Dans le cas de la ménopause, cette plante est habituellement prescrit pour soigner l’insomnie et des sautes d’humeur.
2.
Betterave (Beta vulgaris)
La betterave est révélée extrêmement efficace pour rendre l’expérience de la ménopause moins douloureux.
Il doit être considérée comme une salade, dans lequel les betteraves sont cuites avec leur pelure.
La peau doit être enlevée avant de manger.
3.
Indiens Spikenard (Nardostachys jatamansi)
Connu populairement comme le jatamansi en Inde, c’est une autre herbe prescrit pour traiter l’insomnie et des sautes d’humeur.
Pour ces prestations, cette herbe est prescrit pour être pris avec ashwagandha.
(2) Les traitements diététiques destinés à la ménopause
Les complications lors de la ménopause peut être réduite en apportant des changements dans les habitudes alimentaires.
Il ya quelques points très bénéfiques qui peuvent être suivies: -
4.
Bitter aliments sont de bonnes indications diététiques.
Les légumes feuillus vert foncé sont pour la plupart un goût amer.
Ils doivent être régulièrement incorporés dans l’alimentation comme une femme se dirige vers sa ménopause.
5.
Astringent aliments sont également avantageux.
Ces aliments comprennent les haricots, le soja, les pommes de terre, des choux et des aliments de volaille.
Tant l’amer et astringent les aliments aider à réduire l’excès de chaleur dans le corps de la femme qui est produite pendant la ménopause.
6.
Les aliments qui sont acides, salés et piquants sont les contre-indications pour la ménopause.
Oignons, l’ail, la moutarde et les piments sont des aliments piquante.
Tomates, tamarins, des vinaigres et des grains sont des aliments acides.
Ceux-ci doivent être évités.
7.
Mangez des aliments qui peuvent fournir des phyto-oestrogènes.
Ces aliments sont pastèque, fruits, légumineuses, de réglisse et de grenades.
Durant la ménopause, la nécessité de l’augmentation des nutriments suivants: -
a) La vitamine D – obtenu à partir de jaune d’oeuf, le lait et le foie des animaux
b) La vitamine K – obtenue à partir des légumes verts, les céréales et les aliments d’origine animale
c) de magnésium – obtenu à partir de noix, les bananes et les produits laitiers
d) de manganèse – obtenu à partir de céréales, son, des noix et du thé
e) de calcium – obtenu à partir de lait et produits laitiers.
(3) Les traitements ayurvédiques pour la ménopause
Chandraprabha est la tablette de choix que la plupart des médecins permettrait de troubles de la ménopause.
Cette tablette permet de réduire les troubles Vata qui est l’une des principales causes des problèmes de la ménopause.
Parallèlement à cela, Punarnavasava ou Lodhrasava doit être pris trois fois à des doses 15 ml pour un mois.
Afin d’augmenter la force du corps, et Dashamoolarishta Pradari Lauha sont prescrits.
Si il ya des bouffées de chaleur durant la ménopause (dont la température corporelle augmenter et provoquer des frissons brusques), puis Ashokarishta est donné avec Useerasava.
Pour toute irritations ou infections qui peuvent survenir dans le vagin pendant la ménopause, Gokshuradi Guggulu est prescrit pour être pris à des doses de deux comprimés deux fois par jour.
Masser le dos avec taila Chandanaadi contribue à apaiser les sautes d’humeur et l’insomnie qui peut se produire en raison de vitiations vata pendant la ménopause.
Remèdes à la maison (4) pour la ménopause
1.
Réglisse doivent être consommés en quantité juste pendant la ménopause.
Il a la phyto-oestrogènes qui sont nécessaires pour corriger les déséquilibres hormonaux pendant la ménopause.
2.
Avez betterave jus de jour ou de les inclure dans les salades.
3.
Une autre recette consiste à faire bouillir un peu de graines de carottes un verre de lait.
Consommer ce lait avec des graines de carotte en elle sur une base quotidienne.
4.
Durant la ménopause, il ya une chance de l’ostéoporose mise en cause de la perte de calcium.
C’est pourquoi prendre soin adéquat de votre apport en calcium.
Les aliments mentionnés ci-dessus doit être fait dans la quantité appropriée pour maintenir les niveaux de calcium.
5.
Maintenir un régime sain et actif.
L’apathie et une vie sédentaire rendra le processus de la ménopause assez difficile.

Categories: Santé et Bien Etre

Comments are closed.

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube

Popular Posts

Chiller Marble boiss

Chiller Marble boissons Vin Versus refroidisseur à vin en ...

Refroidisseur à vin

Refroidisseur à vin Marble Vs Silver refroidisseur de boissons ...

4 choses à surveill

4 choses à surveiller lors de la navigation Pour ...

Rendre le charque pr

Rendre le charque propre compte, sans équipement de fantaisie ...

Deux clients erreurs

Deux clients erreurs Faire l'achat d'un refroidisseur à vin ...

2 Personnes erreurs

2 Personnes erreurs Assurez Lorsque l'achat d'un refroidisseur à ...

Reconnaissez-vous le

Reconnaissez-vous les 5 signes de Mageirocophobia Vous Garder hors ...

Qu'est-ce Crêpe Dev

Qu'est-ce Crêpe Devriez-vous faire? Crêpes sont un aliment ...

Frugal Cuisine pour

Frugal Cuisine pour les mamans Tout le monde ...

You Don't Have To Su

You Don't Have To Suffer Ces effets de la ...

Acheter un grill Web

Acheter un grill Weber couverture, rendent votre vie plus ...

Restaurant fournitur

Restaurant fournitures au profit des choix d'aliments plus sains ...

Le gaz ou le charbon

Le gaz ou le charbon de bois Débat Lorsque ...

Création de repas s

Il sera certainement Summertime plus vite que vous imaginez. Cela signifie ...

Comment la lumière

Comment la lumière de charbon de bois sans liquide ...

L'élargissement du

L'élargissement du sein - une guérison parfaite Pour petits ...

L'élargissement du

L'élargissement du sein - vous changer complètement Il ...

L'élargissement du

L'élargissement du sein: des options communes à prix abordable! ...

L'élargissement du

L'élargissement du sein: effets sur la vie sexuelle - ...

L'élargissement du

L'élargissement du sein: Shape Is Better Than Taille! ...

Click Here