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Conseils pour de succès des FIV – 3 Aliments à éviter
Bien manger est partie intégrante de tout notre bien-être et ce n’est jamais plus important que lorsque nous essayons de concevoir.
De nombreux conseils pour la réussite de FIV sont des listes d’aliments et les suppléments qui nous devrions manger.
Cependant, qu’en est-il des aliments à éviter?
En fait, nous pouvons saboter nos efforts pour préparer nos corps et par un régime alimentaire qui s’oppose à tout le bien, aliments nutritionnels que nous mangeons.
Restos les mauvais aliments peuvent perturber le processus de reproduction en provoquant des déséquilibres hormonaux, l’arrêt du développement folliculaire adéquate ou implantation de l’embryon.
Voici les 3 “Sinners FIV” qu’il faut donner un large tour!
1.
De sucre et de glucides raffinés
Un des meilleurs conseils pour réussir la FIV est d’éviter ce groupe d’aliments, en particulier si vous souffrez de SOPK.
Ces manger plus de sucre raffiné sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de fertilité due au fait qu’il peut entraîner une résistance à l’insuline.
Lorsque nous mangeons des sucres raffinés, nos niveaux de l’élévation du glucose qui déclenche la libération d’insuline.
Lorsque cela se produit trop régulièrement cela peut entraîner le corps de ne pas réagir correctement à l’insuline, entraînant le taux de sucre élevé dans le corps qui peut conduire à des déséquilibres hormonaux.
En outre, le taux de sucre élevés ont été liés à l’hyperstimulation pendant le cycle de FIV.
2.
Trans-gras
Les gras trans sont une matière grasse industrielle créé ce qui est souvent présent dans les aliments transformés tels que les fast-foods, biscuits, gâteaux et certaines margarines et graisses de cuisson.
Ils peuvent affecter la fertilité en provoquant l’insulino-résistance et de provoquer une inflammation générale interne.
Chez les hommes, les gras trans peuvent faire la membrane des spermatozoïdes moins souple qui permet de réduire sa capacité à féconder l’ovule.
3.
De soja
Bien que dans certaines circonstances, le soja peut être très sain, il existe des preuves pour suggérer que le soja peut réduire à la fois les niveaux de fertilité masculine et féminine.
Chez les hommes, il peut réduire le nombre de spermatozoïdes de réduire la mobilité des spermatozoïdes.
Autres conseils pour les succès de la FIV comprennent la réduction des niveaux de stress, dormir suffisamment et de faire en sorte que les aliments que vous mangez sont optimales pour la fertilité.

Categories: Grossesse

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